熱中症

今日も暑かったですね、、、
６月としては記録的な猛暑日、だそうです。

熱中症になってしまった方も多かったようで、
新聞によるとこの２日間で１０００人以上の方が
熱中症の症状で搬送されたとのこと。

熱中症対策では、
「のどが乾く前に飲む」というのがポイントのひとつ。
のどが乾いた〜と思った時点で、身体は脱水症状の一歩手前。
特にこの暑さでは危険ゾーン。

なので、意識して時間をみながら
こまめに水分補給が大切なんですね。

それから、汗では水分と一緒に塩分も出ていってしまうから
水分だけでなく塩分の補給も大事。
そういえば最近は塩分も補給できる飴もたくさんスーパーにならんでいますね。
試してみようかな、、

地面（アスファルト）から近い部分は温度も上昇しているので、
特に、体温調節のききにくい乳幼児は気をつけなければいけませんね。

明日からはすこ〜〜し暑さがゆるむとか。
みなさまも夏バテにご注意ください。

前後の記事

リネン雑貨ブランド「コトノカ」が発信する育児の読みものです。今まさに子育て中の方、これから子育てをする方、かつて子育てをしていた方。そんな方々に、できるだけ多様な子育ての姿をお届けしていきます。