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★満席★「理学療法士によるママのための講座」と「骨盤調整(ビューティ・ペルヴィス)」のコラボレーション講座を開催します


※こちらの講座は満席となりました。キャンセル待ちをご希望の方のみお申し込みください

大人気のあの講座がパワーアップして再登場!

6月、7月に大好評だった「ママのための快適なカラダづくり講座」。10月に開催することになりました。

開催レポート:6/18(リンク)・7/8(リンク

妊娠・出産により大きく変わる身体を知り、日常に活かすこの講座。参加者からは、こんな嬉しい声をいただいています。

  • 出産と加齢でこんなに身体が変わるとは驚いた
  • 呼吸が大事とよく聞くけれど、どうして大事なのかわかって納得できた!
  • 子どもとの日常でOK・NGの動きを知ることができた。早速やってみます
  • 話を聞くだけでは理解できない内臓のしくみが、視覚化されていてわかりやすかった

しかも今回はこちらに加え、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の講座も一緒に受けられるというスペシャル企画。

場所も、色々な方に参加いただきやすい有楽町駅徒歩1分のスタジオでの開催です。

全国でヨガ・ピラティスの教室を展開している「スタジオ・ヨギー」さんとのコラボレーションで実現しました。

スタジオ・ヨギー

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全国18箇所で、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)という3つのプログラムを中心に、初心者から経験者まで男女ともに楽しめる多彩なクラスを提供。ライフスタイルやライフステージの変化に寄り添いながら、心身ともに豊かで健康的な生活を送るためのお手伝いをしています。ホームページは http://www.studio-yoggy.com/

今を知る、将来を見つめる

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出産をして、ママになった。

子どもとの毎日は忙しいけれど、本当に楽しい。

自分の身体の不調もなんのその。ママって強いよね。

でも、ふと考える。10年後の私、大丈夫?

ママの身体に起きていること

自分のことは後回しにして頑張るママ。でも、この時期の身体の変化は劇的なもの。この機会に、自分の身体の声を聞いてみませんか?

私の身体を私が調整する。自分の可能性を広げる講座

講座は75分。2部に分かれています。

2つの講座に共通するのは、人間に本来備わっている「自分の身体を自分で調整できる」という機能を最大限に活かす、ということ。

今までと全く違う、新しいことを始めるのではありません。

この講座では、まず自分を知る。自分の中の様々なアンバランスも許容しつつ、自分の「いい状態」を見つけることを大切にしていきます。

▶第1部:ママとして、女性として元気に生き続けるために。知ってほしい大事な「ペリネ」と「呼吸」の関係。

講師:女性専門の理学療法士・ペリネケアアドバイザー 大林松乃 

大林さんプロフィール

  • 妊娠、出産で女性の身体はどうかわるの?
  • 産後、産後の影響で将来出やすい身体の不調について(ペリネにダメージが蓄積されるとどうなるのか)
  • ペリネの位置と構造を知ろう
  • 女性の敵は、重力!(なぜ産後1ヶ月は床上げはしないのか、知ってますか?)
  • ペリネを守るために、子どもと一緒の日常生活でできること
  • 呼吸とペリネの大切な関係

▶第2部:ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)「私の身体は、私が整える」

講師:ビューティ・ペルヴィスインストラクター ユウコ

ユウコさんプロフィール

  • 産後のダメージ回復に必要な「骨盤底筋の弾力」を取り戻すエクササイズ
  • 「緩める」「締める」のコントロール力~呼吸法をともに~
  • 骨盤回りの筋膜ストレッチで腰痛予防・改善
  • 家で簡単にできるお持ち帰りメソッドも!簡単!骨盤回りのほぐし。

お子さんを連れて参加できる講座です

企画段階でお子さんは連れてくるのはNGにしたほうがよいかな?という声もでました。

でも、小さなお子さんを預けて参加が難しい方も多いですよね。

そういう方にこそ、自分を見つめる機会を。そういった思いで、お子さんを連れてきていただいてOKの講座にしました。

静かな雰囲気にはならないかもしれませんが、それもお互い様。子連れOK映画館のような気持ちでお越しください。

(託児はありません。基本的にご自身の見守りでお願いします)

※受付は講座開始30分前の10:30〜。早めに受付をすませて授乳をしていただくことも可能です。

講座詳細

【日時】2015年10月19日(月)11:00〜12:15
(講座時間75分。受付は10:30から開始)
第1部 11:00〜11:40/第2部 11:40〜12:10/質疑応答12:10〜12:15

【場所】スタジオ・ヨギー TOKYO(東京・有楽町駅から徒歩1分)地図はこちら

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【講座内容におすすめの方】産後すぐ〜9ヶ月くらいのママ
※上記の期間以外の方、妊婦さんなども参加可能です。

【定員】20名→※好評につき定員増加しました(webフォームで申し込み。先着順で受け付けいたします)

【参加費】3000円(税込3240円)※当日スタジオ受付でお渡しください

【持ち物】身体を動かしやすい服装、タオル ※ヨガマット等はこちらで準備いたします

::2015/9/12追記 参考記事をアップしました::
身体も育児も、みんな違って、当たり前 〜スタジオ・ヨギーのビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の体験レポート〜

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※こちらの講座は満席となりました。キャンセル待ちをご希望の方のみお申し込みください

参加ご希望の方は、こちらのwebフォームからお申込みください。 ※先着順でのお申込みとなります。定員に達した場合は、キャンセル待ちとして登録をさせていただきます。

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