2014年9月30日
秋を感じる花選び
金木犀の香りで感じる、秋。 自転車に乗っていると、ふっと懐かしい良い香り。キンモクセイです。 いつも…
Kotonoca
風通しのいい暮らしを。コトノカ。
どちらかといえば夜型。
でも最近は少しずつ朝型に切り替えています。
そのほうが、より1日を元気に過ごせる気がするからです。
もちろん、簡単な話ではありません。
特に明け方、部屋が冷え込むこの時期。
あたたかい布団から出るのが嫌で、
ついつい二度寝してしまうことがよくあります。
一度身についた生活習慣を変えるのは、
とても難しいことです。
どうすればいいかな、と考えていたらこんな言葉が目に入りました。
———
意識が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
———
なるほど。確かにそうかもしれません。
やっぱりはじめの意識が重要ですよね。
ただ、運命なんて言い出すと、
どちらかといえば現実的な私には、
ちょっと話が大きすぎます。
なので、3行目から少しアレンジしてみました。
意識が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば肌が変わる。
肌が変われば目の下のクマが取れる。
、、、がんばれる気がしてきました。
まずは部屋をあたたかくしてみようと思います。