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★満席になりました:「ママのための快適なカラダづくり講座(6/18(木):東京都国立市)【協賛 コトノカ】」


※5/28追記:好評につき申し込み満席となりました。6/18追記:講座終了しました。

女性専門の理学療法士による、ママのためのワンコイン講座

2015年3月に公開をした理学療法士の大林松乃さんによる、産後のカラダについての読み物。

『出産を経験した人にぜひ知って欲しいこと。快適なカラダづくりは今が肝心です!』(前篇)(後篇

facebookでは、前後篇合わせて約1000人の方から「いいね!」をいただき、多くの反響がありました。

今回、ママたちと対面して、産後のダメージから自分を守るすべを伝えたい。そんな思いで、大林さんが講座を開催することになりましたのでご紹介します。(開催地:東京都国立市/協賛:コトノカ)

ママ講座

講座について

産後の腰痛・尿漏れ・ボディラインの崩れ…。そのうちなおると思っていませんか?

でも、妊娠出産によるカラダの変化は思った以上に大きい!予防するとしないでは10年後のカラダが確実に違ってきます。

女性にとって、生涯大切なキーワード「ペリネ」(フランス語:骨盤底・骨盤底筋群)。妊娠出産によるカラダの変化と生涯にわたる影響を知り、ペリネを意識したカラダの使い方について学びます。

出産という、身体が大きく変わる節目。

出産直後から始まる赤ちゃんのお世話で。自分のケアをしている余裕などない!という方も多いと思います。

でも、日常生活の中で「意識」をするだけでも確実にカラダは変わります。

講師である、理学療法士の大林さんは0・3・5歳の3人のお母さん。生活の中で無理なく取り入れられるアドバイスもいただけることと思います。

講座名「ママのための快適なカラダづくり講座」

  • 日時:2015/6/18(木)10:30〜11:30
  • 場所:東京都国立市中1丁目15−1 国立市公民館3階和室(JR中央線国立駅 南口下車 徒歩約5分)
  • 参加費:500円
  • 定員:15名
  • 対象:出産を経験した方、これから出産を予定している方
  • ※先着順。定員になり次第締め切らせていただきます。
  • ※お子さんと一緒の参加可。但し、託児はありません。保護者ご自身の見守りをお願いします。
  • ※座学中心の講座です。ペリネミニワーク付き 

講師について

Matsuno

【お申込み方法】

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※5/28追記:好評につき申し込み満席となりました。6/18追記:講座終了しました